ESSENTIAE Ernährungscoaching ist anders als die Ernährungsberater und -coaches, die du vielleicht schon kennst. ESSENTIAE Ernährungscoaching ist mehr als nur ein Ernährungsplan und zeitlimitierte Gespräche. Tritt ein in die Welt von ESSENTIAE, lerne sie kennen und fühle dich langfristig wohl mit deiner Ernährung.
Was dich erwartet
Das ESSENTIAE Ernährungscoaching begleitet dich Schritt-für-Schritt und zeigt dir, wie du in jeder Situation schmackhaft und stressfrei essen kannst. Zudem ist ein bewährtes Konzept aus u.a. Vermittlung und Anwendung von Ernährungswissen, Aufspüren von Blockaden und Aneignen von positiven Ernährungsgewohnheiten sowie regelmäßige Feedbacks die wesentliche Grundlage für unseren gemeinsamen Erfolg.
Bereits während des Coachings wirst du erste positive Veränderungen bemerken, die sich, wenn du nicht komplett in alte Verhaltensmuster zurückfällst, langfristig bestehen bleiben. Im Allgemeinen zählen dazu:
- Wohlbefinden und Selbstwertgefühl
- Konstanter Energielevel über den ganzen Tag verteilt und gleichbleibende Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
- Gefühlsschwankungen, Antriebslosigkeit und Schlafstörungen gehören der Vergangenheit an
- Hast du einen stressigen Alltag und verlierst beim Abnehmen und gesunden Essen auch schnell den Überblick und fühlst dich überfordert?
- Bist du selbständig tätig, ein Unternehmer oder erfolgreicher Manager und legst deine Prioritäten lieber auf Berufliches?
- Vielleicht (über)fordern dich bestimmte Stoffwechsel- oder neurologische Erkrankungen bei der Umsetzung einer gesunden und schmackhaften Ernährung?
- Haben bereits mehrere Diäten und Ernährungsumstellungen nicht deinen Erwartungen entsprochen?
Dann kann ich dir helfen. Genieße täglich kreative und schmackhafte Rezepte, die sich einfach in den Berufsalltag integrieren lassen. Während meiner persönlichen und individuellen Begleitung gespickt mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Erfahrungen bekommst du die für dich notwendigen tools an die Hand um DEIN Ziel langfristig zu erreichen.
Hinter jedem Unternehmen steht eine Geschichte. Meine war bisher alles andere als gewöhnlich. Ich bin mehr als einmal gestolpert und hingefallen. Was mich als Unternehmerin und Mensch immer wieder dazu gebracht hat, aufzustehen, war der Wunsch, meine Fähigkeiten zu perfektionieren und das Wissen und die Erfahrungen, an andere Menschen weiter zu geben.
Ich habe aus einer Not eine Tugend gemacht. Während meiner Jugend und im frühen Erwachsenenalter hatte ich selbst jahrelang gesundheitliche Probleme und erst durch eigenes Ausprobieren konnte ich die für mich richtige Lösung finden, die meine Leistungsfähigkeit und mein Wohlbefinden steigert. Auf meiner Reise habe ich gelernt, dass fundiertes Wissen ein erster wichtiger Schritt ist. Noch viel wesentlicher aber ist, das Wissen auch umzusetzen.
Diese Erfahrung und die verschiedenen Erfolgserlebnisse möchte ich gerne mit Menschen teilen, die in einer ähnlichen Situation sind und so auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Lebensqualität- und zufriedenheit begleiten und unterstützen.
Meine Aus- und Weiterbildungen und jahrelangen Erfahrungen mit Kollegen und Kunden haben mich zu einem Profi darin gemacht, der in der Lage ist, einfache und umsetzbare Lösungen für komplizierte und scheinbar unlösbare Ernährungsprobleme zu finden.