Ich helfe vielbeschäftigten Menschen bei der Umsetzung ihrer gesunden und schmackhaften Ernährung im oft hektischen Berufsalltag, damit Sie die Schere zwischen Erfolg und Leistung einerseits und Wohlbefinden und Vitalität andererseits mit Leichtigkeit schließen können. Gemeinsam finden wir Lösungen, die zu ihrem individuellen Lebensstil passen und sie auf ihrem Weg unterstützen. Denn nur so können wir langfristig Erfolge erzielen und uns rundum wohl fühlen.
ESSENTIAE Ernährungscoaching ist anders als die Ernährungsberater und -coaches, die Sie vielleicht schon kennen. ESSENTIAE Ernährungscoaching ist mehr als nur ein Ernährungsplan und zeitlimitierte Gespräche. In meinem Ernährungscoaching steht der Mensch im Mittelpunkt. Denn ich weiß, dass das Leben nicht immer einfach ist und es viele Herausforderungen gibt, die uns tagtäglich begegnen. Deshalb biete ich Raum für alltägliche Probleme, sei es der Streit mit den Kindern, der Stress in der Arbeit oder das Gefühl, vom Partner nicht verstanden zu werden. Denn nur wenn wir uns auch um diese Themen kümmern, können wir eine ganzheitliche und nachhaltige Ernährungsumstellung erreichen. Ich begleite meine Klienten auf ihrem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben und stehe ihnen dabei mit Rat und Tat zur Seite.
Was Sie erwartet
Das ESSENTIAE Ernährungscoaching begleitet Sie Schritt-für-Schritt und zeigt Ihnen, wie Sie in jeder Situation schmackhaft und stressfrei essen können. Zudem ist ein bewährtes Konzept aus u.a. Vermittlung und Anwendung von Ernährungswissen, Aufspüren von Blockaden und Aneignen von positiven Ernährungsgewohnheiten sowie regelmäßige Feedbacks die wesentliche Grundlage für unseren gemeinsamen Erfolg.
Bereits während des Coachings werden Sie erste positive Veränderungen bemerken, die sich, wenn Sie nicht komplett in alte Verhaltensmuster zurückfallen, langfristig bestehen bleiben. Im Allgemeinen zählen dazu:
- Wohlbefinden und Selbstwertgefühl
- Konstanter Energielevel über den ganzen Tag verteilt und gleichbleibende Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
- Gefühlsschwankungen, Antriebslosigkeit und Schlafstörungen gehören der Vergangenheit an
- Haben Sie einen stressigen Alltag und verlieren beim Abnehmen und gesunden Essen auch schnell den Überblick und fühlen sich überfordert?
- Sind Sie selbständig tätig, ein Unternehmer oder erfolgreicher Manager und legen Ihre Prioritäten lieber auf Berufliches?
- Vielleicht (über)fordern Sie bestimmte Stoffwechsel- oder neurologische Erkrankungen bei der Umsetzung einer gesunden und schmackhaften Ernährung?
- Haben bereits mehrere Diäten und Ernährungsumstellungen nicht deinen Erwartungen entsprochen?
Dann kann ich Ihnen helfen. Genießen Sie täglich kreative und schmackhafte Rezepte, die sich einfach in den Berufsalltag integrieren lassen. Während meiner persönlichen und individuellen Begleitung gespickt mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Erfahrungen bekommen Sie die für Sie notwendigen tools an die Hand um IHR Ziel langfristig zu erreichen.
Hinter jedem Unternehmen steht eine Geschichte. Meine war bisher alles andere als gewöhnlich. Ich bin mehr als einmal gestolpert und hingefallen. Was mich als Unternehmerin und Mensch immer wieder dazu gebracht hat, aufzustehen, war der Wunsch, meine Fähigkeiten zu perfektionieren und das Wissen und die Erfahrungen, an andere Menschen weiter zu geben.
Ich habe aus einer Not eine Tugend gemacht. Während meiner Jugend und im frühen Erwachsenenalter hatte ich selbst jahrelang gesundheitliche Probleme und erst durch eigenes Ausprobieren konnte ich die für mich richtige Lösung finden, die meine Leistungsfähigkeit und mein Wohlbefinden steigert. Auf meiner Reise habe ich gelernt, dass fundiertes Wissen ein erster wichtiger Schritt ist. Noch viel wesentlicher aber ist, das Wissen auch umzusetzen.
Diese Erfahrung und die verschiedenen Erfolgserlebnisse möchte ich gerne mit Menschen teilen, die in einer ähnlichen Situation sind und so auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Lebensqualität- und zufriedenheit begleiten und unterstützen.
Meine Aus- und Weiterbildungen und jahrelangen Erfahrungen mit Kollegen und Kunden haben mich zu einem Profi darin gemacht, der in der Lage ist, einfache und umsetzbare Lösungen für komplizierte und scheinbar unlösbare Ernährungsprobleme zu finden.